Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 62,89g | Hh: 119,05g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Мультизерновой Хлеб. Lounas: Помидоры Черри, Фунчоза с Креветками. Päivällinen: Energy Diet Кофе. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (200мл), Черешня. lisää...
|
|
2182 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Jooga - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|