Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2015
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 76,72g | Prot: 105,00g | Hh: 57,90g.
Aamiainen: Bob Evans Scrambled Egg (3 Eggs), Cheddar Cheese. Lounas: Great Value Canned Tuna in Water. Päivällinen: Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce. Välipalat/Muut: Wegmans Watermelon, Regular Beer, Beer, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|