Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 102,59g | Hh: 182,23g.
Aamiainen: Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Морковь. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красный Лук. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВПЕРЕД АРСЕНИЙ
|