Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 130,40g | Hh: 76,01g.
Aamiainen: Жимолость, Кукурузный Крахмал, Norven Форель Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Белок, Оливковое Масло, Клубника, Черешня, Абрикос, Сахалин Рыба Икра-Пятиминутка, Варенье из Смородины, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный. Lounas: Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Владхлеб Лепешка Ржаная, Щи со Свининой, Maria Щи из Свежей Капусты , Приготовленная Квашеная Капуста. Välipalat/Muut: Жимолость, Кукурузный Крахмал, Norven Форель Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Белок, Куриное Филе Вареное, Сыр, Ашан Шампиньоны, Грецкие Орехи, Баклажаны Гриль, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ivanova___Maria
|