Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 119,21g | Hh: 151,07g.
Aamiainen: Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина Домашняя, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Lounas: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Päivällinen: Rio D'oro Мороженое Крем-Брюле с Вареным Сгущеным Молоком, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, МБМ Хлеб Датский , Кабачки Жареные, Лента Соус Унаги, Kvalita Фермерский Сыр из Свежего Молока, Запеканка из Кабачков. Välipalat/Muut: Kovis Мини-Маффин Шоколадный Крем, Белый Город Молоко 2,5%, Kovis Мини-Маффин Шоколадный Крем, Babyfox Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|