Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 74,61g | Hh: 154,49g.
Aamiainen: Milfina Kondensmilch 10%, Senf, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Schär Landbrot mit Buchweizen, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Leerdammer Original Mild-Nussig. Päivällinen: Diamant Weißer Kandis, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Erdbeeren, MinusL Feta, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Salatgurke, Cocktailtomaten, Aldi Spitzpaprika, Möhren, Haribo Lakritzschnecke. Välipalat/Muut: GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Erdbeeren, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne, Aldi Nektarine. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|