Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 80,50g | Hh: 128,96g.
Aamiainen: Березка Сыр Великокняжеский, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Суфле Творожное Мое, Универсал Сыр Король Артур, Хлебопек Хлеб Тостовый К Завтраку, Икра Красная. Lounas: Булгур (Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Чернослив, Свекла Вареная. Päivällinen: Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Суфле Творожное Мое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Source Naturals Псиллиум, Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alla bikiteeva
|