Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2470 kcal
|
Rasva: 141,57g | Prot: 165,62g | Hh: 130,53g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Льняное Масло. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленая Линия Азу из Индейки, Мистраль Гречка. Päivällinen: Фисташки, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|