Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
734 kcal
|
Rasva: 35,21g | Prot: 45,69g | Hh: 58,86g.
Aamiainen: Умалат Рбили Творожный с Кавказкими Травами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Творог, Моя Цена Сыр Фасованный «Российский». Välipalat/Muut: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Грецким Орехом. lisää...
|
|
1992 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нинуля888
|