Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 94,63g | Hh: 128,55g.
Aamiainen: Банан, Родимая Сторонка Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Груша, Яблоко, Родимая Сторонка Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|