Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 65,26g | Hh: 161,57g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Семена Льна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Малина, Биомакс Кефирный 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Черемушки Торт Чародейка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. Päivällinen: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, St. Dalfour Персиковый Джем, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Любятово Хлебцы с Отрубями, Салат Овощной с Маслом, Малина, Good Food Фундук Сушеный. lisää...
|
|
1265 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|