|
🤦 Ну зато вкусно было)))Очень очень вкусно😋😁 Сегодня треня и белковая диета💪
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2004 kcal
|
Rasva: 54,45g | Prot: 167,55g | Hh: 178,43g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 10% , Маримолоко Сгущенка 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lounas: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Päivällinen: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Дубки Блинчики с Творогом . lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|