Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 76,36g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: Aurora Requeijão Cremoso, Zero-Cal Adoçante, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Jasmine Farelo de Trigo, Aurora Lombo Cozido Defumado, Leite (Leite Integral), Fermento em Pó (Dupla Ação), Quaker Farelo de Aveia, Nutrata Whey Grego. Lounas: Mix Nutri Quinoa em Grãos , Coca-Cola Coca-Cola Mini, Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|