Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 52,93g | Prot: 38,91g | Hh: 142,43g.
Aamiainen: Семена Льна, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Солянка. Päivällinen: Ванильное Мороженое, Солянка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
|
2725 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Ajaminen - 3 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|