Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 130,40g | Prot: 107,13g | Hh: 187,16g.
Aamiainen: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Smalgarden Butter, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki , REWE Schweizer Weckli. Päivällinen: K-Classic Bockwurst, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Metzgerfrisch Bio Fleischwurst, Edeka Saucisson Sec, Vollkornbrot, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gut & Günstig Eier-Spätzle, Spargel, Hähnchenbrustfilet, Butter. Välipalat/Muut: Halloren Caramel & Seasalt, Halloren Himbeer-Joghurt, Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|