Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2024
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 56,42g | Hh: 167,54g.
Aamiainen: Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Блины ПП. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Дрожжи, Botanica Микс Зелени Салатный, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо Авокадо Хасс, Bonduelle Кукуруза, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Everyday Батончик-Мюсли с Молочным Шоколадом и Бананом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|