Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2414 kcal
|
Rasva: 118,24g | Prot: 143,65g | Hh: 195,39g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, DopDrops Какао Порошок Натуральный, Грецкие Орехи, Narmak Вишня Вяленая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Помидоры, Жареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Масло Гхи. Lounas: Грецкие Орехи, Narmak Вишня Вяленая, Йогурт Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Помидоры, Индилайт Печень Индейки, Самокат Паста Орзо. Päivällinen: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Multibar Чернослив в Шоколаде, Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый. Välipalat/Muut: Кофемашина Капучино, Bombbar Мороженое Бельгийский Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|