Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 54,81g | Hh: 185,95g.
Aamiainen: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Macarrão Alho e Óleo, Frango (Empanado e Frito), Sadia Queijo Mussarela (40g), Habib's Suco de Maracujá. Välipalat/Muut: Amazoo Açaí + Guaraná. lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dany Fantin
|