Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 70,41g | Prot: 102,84g | Hh: 141,32g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Геленджикский Хлебозавод Хлеб Здоровье, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясновъ Молоко 2,5%. Lounas: Клубника, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Агрокомплекс Простокваша, Коровка из Кореновки Творог 5%. Päivällinen: Платье в Горошек Кефир 2,5%, Кунжутное Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Черешня, Клубника, Победа Темный Шоколад 57% без Сахара с Фундуком, Мясновъ Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|