Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 73,67g | Prot: 109,44g | Hh: 194,14g.
Aamiainen: Plátano, Notco Not Snack Bar Protein Almond Salted Caramel, Frambuesas, Chia, Frutillas, Avena, Soprole Leche Semidescremada (200ml), Daily Gotas Sucralosa, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Lounas: Lentejas con carne papas y arroz, Dole Lechuga Escarola, Pepino (Pelado), Tomates. Päivällinen: Pan Integral, Palta, Té Verde, Pasta de pollo pimentón, Biofood Alulosa, Quilque Queso Mantecoso. Välipalat/Muut: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Manzanas Fuji. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|