Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 130,60g | Hh: 66,12g.
Aamiainen: Lauchzwiebeln, Rührei, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steak Italien-Marinade. Lounas: REWE Reiswaffel, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. Välipalat/Muut: Rüben, Rote Paprika, Kirschtomaten, Wilhelm Brandenburg Putenbrust-Steak Italien-Marinade. lisää...
|
|
2371 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|