Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2011
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
837 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 40,81g | Hh: 31,52g.
Aamiainen: Bacon, Boiled Egg. Lounas: Tomatoes, Cucumber, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Päivällinen: Cauliflower, Broccoli, Cheese-Filled Frankfurter or Hot Dog. Välipalat/Muut: Smuckers Sugar-Free Chocolate Syrup, almonds. lisää...
|
|
2426 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Istuminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 6 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StarKeeper
|