Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1079 kcal
|
Rasva: 31,62g | Prot: 51,20g | Hh: 148,50g.
Aamiainen: 삶은계란, 다신샵 통밀스틱빵. Lounas: 밥, 생선. Päivällinen: 야채샐러드 (드레싱없이). Välipalat/Muut: 프롬잇 프로틴 칩 콰트로치즈, 오리온 초코파이 (35g), 야쿠르트 하루야채 오리지날, 롯데 카스타드. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|