Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 32,88g | Prot: 102,19g | Hh: 120,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Черешня, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сырники Диетические. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Перловка Отварная. Päivällinen: Кефир 2,5%, NL International Whey Protein Шоколад. Välipalat/Muut: Good Food Семечки Подсолнечника, Клементины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|