Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 35,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 74,69g | Hh: 80,81g.
Aamiainen: Хуторок Вафли, Салат Овощной с Маслом, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Достаевский Окрошка на Квасе. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Брест Литовск Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🌿elenka🌿28.10
|