Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3250 kcal
|
Rasva: 112,27g | Prot: 223,46g | Hh: 326,58g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Makar Migdały, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Freshona Bukiet Warzyw Kwiatowy, Coffee Flat White, Seamor Makrela Tusza Solona. Päivällinen: Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Яблоко Зелёное , Strawberries , Plony Natury Kasza Jęczmienna , Калоризатор Яйцо, Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Carrots , Ryneczek Lidla Cebula, Grill&Fun Steki Z Kurczaka, Biedronka Awokado Hass. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|