Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 124,81g | Hh: 111,14g.
Aamiainen: Ярче Торт Бисквитный Сметанный , Клубника, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Эконива Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Богдаша Молоко 1,5%. Lounas: Эконива Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Питьевой, Помидоры, ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", Картофель Тушеный с Курицей. Päivällinen: Бабаевский Конфета Белочка, Свинина Запеченая, Первый Русский Протеин Protein, Станция Молочная Кефир 1%, Колбаса Варено-Копченая, Шеф Перекресток Окрошка с Варёной Колбасой. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|