Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5905 kcal
|
Rasva: 308,75g | Prot: 226,38g | Hh: 562,46g.
Aamiainen: Сыр, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Карусель Фарш Домашний, Капуста Тушеная. Lounas: Нектарины, Абрикосы, Активия Йогурт, Оладьи на Кефире, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Сыр, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Päivällinen: Валенсия Торт Княжна, Голубцы, Сыр, Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Обычные Блины, ВкусВилл Сало Белорусское, Бублик, Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|