Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 55,08g | Prot: 84,36g | Hh: 236,36g.
Aamiainen: Банан, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Обычные Блины, Токио Салат с Куриной Грудкой и Овощами , Кофе с Молоком. Päivällinen: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Яшкино Вафли Шоколадные, Востряково Говядина Запеченная , Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Мишка на Полюсе Пломбир с Карельской Черникой-Голубикой, Приготовленный Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Soulway Протеиновый Коктейль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|