Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2488 kcal
|
Rasva: 112,63g | Prot: 114,29g | Hh: 254,98g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Помидоры, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2% Ruslab (400/30) . Lounas: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Royal Forest Сироп Топинамбура , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Помидоры, Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Päivällinen: Tuc Крекер Tuc Mini со Вкусом Сыра, Домашкино Снежок . Välipalat/Muut: Tuc Крекер Пицца, Royal Forest Сироп Топинамбура , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сырок, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины, Плов с Говядиной, Маринованные Грибы с Маслом и Луком "Минаева Алёна". lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|