Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 77,69g | Hh: 155,93g.
Aamiainen: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Варенье, Sante Арахисовая Паста Masto, Батон, Сетунь Сосиски Венские, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Омлет или Яичница. Lounas: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Брест-Литовск Сметана 15%, Беллакт Творог 4%. Päivällinen: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|