Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 80,96g | Hh: 101,08g.
Aamiainen: Светаево Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Самбери Шаурма Диетическая. Lounas: Линия Сочник с Творогом, Сбарро Салат Греческий, Магнит Яйцо Варёное , SPAR Филе Куриное Гриль. Päivällinen: Робин Сдобин Чизкейк с Фруктами (Клубника), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Бисквит, Horeca Select Блинчики Классические. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|