Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 89,74g | Prot: 110,16g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Родимая Сторонка Сметана 15%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка). Välipalat/Muut: Торт Черепаха. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|