Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 97,54g | Prot: 128,69g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Parmalat Молоко 3,5%, Творог 9%, Valio Йогурт Много Манго. Lounas: Кофемания Бакинский Салат, Виктория Палтус Жареный, Гречка Отварная, Marketplace Свекольник со Сметаной. Päivällinen: Вкустер Салат Мясной. Välipalat/Muut: Клубника, Абрикосы, Черешня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Racionika Protein Батончик без Глазури "Пина Колада" . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|