Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2015
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 81,40g | Prot: 162,87g | Hh: 157,37g.
Aamiainen: Marmelade, Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Zucker, Äpfel. Lounas: Milram Frühlingsquark Leicht, Avocado, Vollkornbrot, Räucherlachs. Päivällinen: Weißes Fladenbrot, Cucina Balsamico Creme, Extra Natives Olivenöl, Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Bofrost Grillkeulen BBQ-Honig, Grillkeulen BBQ-Honig. lisää...
|
|
2632 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|