Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 107,61g | Hh: 183,97g.
Aamiainen: Жокей Кофе Молотый по-Восточному, Рыбное Дело Ассорти Скумбрия и Горбуша, Heidi Шоколад 75%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Руконт Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Мистраль Булгур, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Päivällinen: Черешня, Макдоналдс Вафельный Рожок, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Жокей Кофе Молотый по-Восточному, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка. Välipalat/Muut: Mamaprotein Батончик Кокосовый Десерт, Эко Пастила Пастила, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|