|
IMG 26.5%
1h de CARDIO TRAINING hier soir
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 35,54g | Prot: 114,27g | Hh: 12,38g.
Aamiainen: Graines de Chia Séchées, Oeuf, Bulk Powders Vegan Protein Powder Chocolate Peanut, Auchan Boisson Amande. Lounas: Chou-Fleur, Saumon. Päivällinen: Rosbeef. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Cardio - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|