Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 54,97g | Prot: 129,79g | Hh: 200,16g.
Aamiainen: Prozis Oatmeal Chocolate Chip, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Skippy Burro di Arachidi. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Esselunga Patate Cotte al Vapore. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio con Skyr, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Zucchine, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali. Välipalat/Muut: KeForma Evodextrin, Monster Monster Energy Zero Sugar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - auroraascalinci
|