Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 106,33g | Prot: 82,77g | Hh: 183,27g.
Aamiainen: Папа Может Охотничья Колбаса Сырокопченая, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Папа Может Колбаса Варёная Сочная , Ситно Хлеб Тостовый , Яйцо. Lounas: Юбилейное Печенье Ореховое с Глазурью, Астория Сэндвич-Соус, Рожки отварные, Котлета из свинины. Päivällinen: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, President Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Astoria Сэндвич-Соус, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья. Välipalat/Muut: Гелиос Квас, Первый Вкус Живой Йогурт Клубника-Малина. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|