Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 88,04g | Hh: 180,75g.
Aamiainen: Ehrmann Obstgarten, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Päivällinen: Aldi Walnussbrötchen, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, Aldi Baguette Brötchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Roter Tafelwein, Milfina Kräuterbutter, Maredo Filetsteak . Välipalat/Muut: Hustin Hustenbonbon. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|