Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 48,45g | Prot: 88,36g | Hh: 127,35g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Союзная Марка Печенье Затяжное Мария, Творог (Полностью Обезжиренный), Milky Way Конфета . Lounas: СПК Ветчина Куриная Рубленая, Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Qwikler, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - odnabulka
|