Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 79,80g | Hh: 88,61g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Брускетта из Вяленных Томатов с Кешью, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Шпинат. Lounas: Чечевичные Булочки, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Печень Говяжья, Капуста. Välipalat/Muut: Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Молочный Шоколад и Гранола», Coffeeport Латте на Банановом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.tatti
|