Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 81,08g | Prot: 150,28g | Hh: 141,03g.
Aamiainen: Ипатов Грудка Индейки Сыровяленая Подкопченая, Сырники, Помидоры, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Табрис Фунчоза, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Печень, Сельдерей, Лук, Морковь, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Табрис Салат с Запеченным Баклажаном с Сыром Фета. Välipalat/Muut: Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Доктор Граин Хлебцы Гречневые, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Тунец в Масле. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|