Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 24,69g | Prot: 73,18g | Hh: 136,64g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Gelee (Alle Sorten), Harry Balance Toast (25g), Milch (Vollmilch), Kaffee. Lounas: Bratensoße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Lidl Hänchenschnitzel , Semmelknödel. Välipalat/Muut: Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer, Plattpfirsich, Nektarinen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|