Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 52,87g | Prot: 78,98g | Hh: 169,85g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Окей Блины Фермерские на Молоке. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Matti Злаковый Батончик Шоколад, Snickers Snickers Stick, Alpella Сендвич-Печенье, Пятерочка Нектарин , Абрикос, Черешня. Päivällinen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Салат с Креветками. Välipalat/Muut: Bootybar Протеиновый Батончик Фисташка и Солёная Карамель, Абрикос, Любятово Печенье Мария Традиционное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|