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ha, positiv überrascht. waren eine Woche im Urlaub und ich habe es ohne tracken versucht. das gute an Wanderurlaub ist wohl dass man auch das ein oder andere Mal über die Stränge schlagen kann 😁
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64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1809 kcal
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Rasva: 60,17g | Prot: 136,96g | Hh: 178,54g.
Aamiainen: Whey Protein, Alnatura Dinkel Flakes, Milch 1,5%, Koro Soja Crispies. Lounas: Vollkornnudeln, Olivenöl, Fenchel, Champignons, Ener Bio Tofu Rosso. Päivällinen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Aldi Vollkornbrot Roggen, Hengstenberg Knax Gewürzgurken. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, DM Bio Erdnussmehl, REWE Bio Joghurt 1,8%, Spitzkohl, Koro Drogerie Edamame Bohnen Geröstet und Gesalzen , Seitenbacher Kakao-Düsis. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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