Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 107,53g | Hh: 88,51g.
Aamiainen: Просто Молоко 1,5%, Белый Хлеб, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Сыр Российский. Lounas: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Сыр Российский. Päivällinen: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Персик, Малина), Фруто Няня Мини Хлебцы Яблоко Клубника Банан, Агуша Творог Детский 4,5%. Välipalat/Muut: Мясо Так Мясо Салямчики, Черкизово Мясной Снек Классический, Долголетие Сыр Чечил Ассорти 2, G-Balance Айран, Агуша Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _barboriska_
|