Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 91,77g | Hh: 142,06g.
Aamiainen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Remia Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Pitabrood, Molenland Komijnekaas 30+, AH Tijgerbrood Bruin. Lounas: Remia Knoflooksaus, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Pitabrood. Päivällinen: Gebakken Aardappelen, Gebakken of Geroosterde Zalm. Välipalat/Muut: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Jellybeans, Harde Snoepjes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|