Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 60,15g | Prot: 49,40g | Hh: 148,51g.
Aamiainen: Oranges (with Peel), Coffee with Sugar. Lounas: Egg, Keurig Hot Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Walmart Kaiser Buns White, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Cavendish Farms Garlic & Rosemary Potato Wedges. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum, Virginia Peanuts , Watermelon . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|