Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2024
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 72,84g | Hh: 153,46g.
Aamiainen: Dada Ayam Masak, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pepaya. Lounas: Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto. Päivällinen: Semangka, Wings Food Top Coffee Gula Aren. Välipalat/Muut: Sempol, Kue Bikang. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|